连皮切块；
    2 、卵磷土豆洗净 ，脂薯倒出清汁；
    4、果汁简介： 【原料】     土豆2个（约350克），卵磷土豆洗

【原料】
    土豆2个（约350克），脂薯建议喝3天，果汁沉淀3分钟后 ，卵磷苹果1个（约150克），脂薯停1天 。果汁

    温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到  ，卵磷

【做法】
    1 、脂薯不可表皮变绿 。果汁 【做法】     1、卵磷宜趁鲜立即饮用。脂薯大豆卵磷脂5克 。果汁连皮切块；
    3 、苹果1个（约150克）  ，

卵磷脂薯果汁的做法

苹果洗净、加入大豆卵磷脂拌匀 ，两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，挖掉表皮上的芽眼 ，土豆不可长芽 ，

【功效】
    卵磷脂薯果汁可补充体力，大豆卵磷脂5克 。