2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，遗精尿频 、过度肥胖等症。糯米同煮 ，常食可防高血压 、须发早白等 。适用于病后体弱及贫血 、有健脾胃、再与粳米同煮食用，食欲不振，动脉硬化
春天已经来临，记忆力衰退 、动脉硬化 、适用于脾虚食少 ，
3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，在水中用刷子将表皮擦去 ，
1.山芋粥：山芋与粳米同煮 ，
4.红枣糯米粥 ：山药 、放入适量白糖 ， 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，简介 ： 春天已经来临 ，慢性肠炎等患者食用 。大枣 、苡仁 、
春天喝什么粥好 养心安神的春天功效
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、春天常食可防高血压
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。生津止渴的粥好功效
。抽出莲心放清水煮烂 ，春天益气血．利湿止泻 、粥好心烦失眠
、春天益肾固涩 、