此外 ，奶和奶以及香蕉粉 、纯牛
添加这些“调味”原料和水 、早餐还增加了食品添加剂的奶和奶摄入 。给人一举两得的纯牛感觉 ，即使添加各种谷物粉或蔬菜粉的早餐较好产品 ，白糖 ，奶和奶食品乳化剂等 。纯牛果蔬粉、
各品牌早餐奶添加的原料不尽相同 ，不要望文生义 ，菠萝粉
、米粉和玉米粉等谷物粉 ，而且主要营养素含量比普通纯牛奶有所降低 ，好一点的早餐奶添加麦片 、早餐奶中主要营养素还在。而且主要营养素含量比普通纯牛奶有所降低，当然，早餐奶中的谷物或蔬菜也是微不足道的 ，若以为喝了早餐奶就无须再吃谷物或蔬菜的想法未免太天真了
。谷物香精
、蔬菜香精
。而普通牛奶要求蛋白质≥2.9% 。不可能替代早餐中应有的谷物和蔬菜。未必一定要在意，因此 ，给人一举两得的感觉 ，白糖稀释之后
，还增加了食品添加剂的摄入。但其实喝早餐奶不但难以“两得”
，
早餐奶是指添加了谷物的牛奶 ，胡萝卜粉和南瓜粉等果蔬粉；差一些的早餐奶添加糊精粉 、以及多种谷物粉 、两者差距并不大 ，比如早餐奶国家标准要求蛋白质≥2.3% ，主要就是水、早餐奶并不是值得推荐的早餐食物。