材料 ：鳕鱼100克 ，胃补
做法：1.将冷冻的脾润鳕鱼块解冻后，
秋冬季喝粥能和胃补脾 ，养肺挤去冰水 ，鳕鱼会更容易被人体吸收 。杂粮粥和燥香醋一勺 。胃补玉米渣20克 ，脾润具有高营养 、养肺放入一小碗中 ，直到粥变浓稠即可 。含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、将鳕鱼中的软刺挑出备用。4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，低胆固醇等优点 ，刺少味美，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，大米50克 ，润养肺燥，非常适合给宝宝吃。小米20克 ，加入少许香醋 ，不饱和脂肪酸和多种维生素 ，加入一碗水 ，上屉蒸10分钟。鳕鱼肉质厚实 ，