营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，带把手的香菇当盖子 ，然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
做法 ：
1 、香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性，黄椒1个 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇补血 、酱彩椒沙蔬菜会出水；
3 、香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇现做现吃，椒身当作盛菜容器；
2、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、10颗、吃多少做多少 ，
红 、香菇酱20克 。绿三色的灯笼甜椒 。心得 ：
1、采用了普通彩色辣椒；
2、
原料 ：花生20颗、黄、消除疲劳、绿椒虾1/4个 、将花生炒熟 ，消暑 、倒入香菇酱拌匀；
4 、将所有的食材料放入碗中 ，不要提前做好 ，将黄椒如图一切为三 ，