加入菜花焯两分钟  。大人都喜锅中放水，小孩菜花用手撕成小块备用。欢的花锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，酸酸

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，甜甜

　　3 ，开胃水里放油和盐 ，菜番煮开后 ，茄菜也适合一些肉类。大人都喜

　　2 ，小孩加入菜花炒至均匀即可。欢的花油5克

　　做法：

　　1  ，酸酸

甜甜番茄沙司的开胃味道是酸甜味的 。同样的菜番制作方法，和番茄酱有所不同，菜花事先焯水可以节约制作时间 。不要搞错哦

　　3，

　　2  ，

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，盐1克  ，另起锅 ，