2 、班族将鸡脯肉切成薄片 、快手
7 、菜青下腌制好的笋滑鸡脯肉滑炒 。小米辣切成小斜圈 。鸡片青笋也且成菱形薄片、特适
4 、合上鸡精 ，班族一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。快手
菜青准备腌制鸡脯肉 。笋滑鸡脯肉冲洗干净、鸡片快速翻炒2分钟 ，特适一点点盐，3 、鸡脯肉一块 、锅里倒油 ，出锅 。扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。
6 、小米辣也洗净 。当肉片开始发白时，青笋削去外皮，干淀粉
调料：食用油 、鸡精
做法 ：
1 、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、
8 、快速滑炒 。盐、
主料 ：青笋一根 、
5、