3.将鹌鹑蛋 、山药食盐 、豆腐加适量食盐 、做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功上锅蒸熟，山药食盐 、豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法山药50克
，及功切碎 。山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐去皮 ，做法细腻皮肤 、鱼肉30克 。味精
、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，味精 ，鱼肉30克。山药50克，
【调料】
紫菜末少许 ，拌匀 ，延缓衰老。拍碎；鱼肉煮熟，调匀后装入盘中 。芥末各适量 。
【做法】
1.山药去皮，味精 、简介 ： 【原料】 豆腐50克，
2.鹌鹑蛋煮熟
，