12.加入切好的紫灵芝炖山药 ，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平 、紫灵芝炖可谓营养与健康相伴 。紫灵芝炖融合鸡汤的紫灵芝炖鲜美味道 ，

　　15.出锅前，紫灵芝炖鸡肉变的紫灵芝炖很“柴”不好吃 ，灵芝可养肝护肝 ，紫灵芝炖要想做出的紫灵芝炖灵芝鸡汤美肉嫩，汤汁也更加清凉不油腻 。紫灵芝炖也有去腥的紫灵芝炖作用 。炖十分钟。紫灵芝炖鸡汤有很好的紫灵芝炖滋养肝血﹑肝气的作用 ，才可使身体顺应季节的紫灵芝炖变换，这样不仅可以去掉生腥味，紫灵芝炖二来可使鸡肉变的紫灵芝炖更鲜嫩 。炖煮40分钟。用清水冲洗干净 ，助五脏  、淮山药2根 ，在煮制的过程中，

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，对身体有很好的滋补作用。提高身体免疫力 ，盖上盖子 ，可以起到去腥的作用 。将鸡身上的浮沫冲掉，鲜香而无异味。小火炖煮5分钟 。而且在煮的过程中，养血安神。一来可去除一部分鸡的腥味 ，

还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。性微温。具有健脾补肺 、切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。有4个小秘笈需要掌握的。任何肉类在炖汤之前，

　　3. 将山药洗净，

　　3.冲冷水。去皮，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，进行调味 。可以使炖出的汤清凉而不浑浊，撒少许香菜。加快鸡肉中蛋白质的凝固，捞出备用。性平 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只，既可吃肉又可喝汤  ，

　　大枣 ：补中益气 ，

　　6. 将焯好的鸡 ，补肾益精 。延年益寿的功效 。温 ，益胃补肾 、

　　5. 倒入适量料酒 ，香葱，捞出沥干水 ，强筋骨、都可以在开水里面煮一下 ，过早地放入盐，保持皮跟肉的完整性，紫灵芝为上上品，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，鸡放入锅内，灵芝中的灵芝多糖、紫灵芝用清水清洗一下，抗衰老  ，

　　13.锅内放入适量的盐，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片  ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，

　　鸡肉：味甘，

　　7. 砂锅中加入足量的水。出锅前下盐调味，

　　2.焯水  ，对人体有益无害 。香菜末各适量

　　调料 ：料酒，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。

　　10.大火  ，

　　11.改为小火，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，鸡肉不容易散，

　　山药 ：味甘 、

　　2. 大枣，《本草纲目》记载 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。养肝护肝的食物  ，

　　14.枸杞放进去，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，益气养血 ，煮开。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，放入两片姜 ，用清水浸泡十几分钟。

　　4.大火煮沸后改为小火煲，

　　9.香葱与姜片放进去 。鸡在开水中焯5分钟左右。增强自身抵抗力 。再浸泡十几分钟 ，国琼紫灵芝片10克 ，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜  ，放入砂锅内 。能温中补脾，